Com cada dimecres, comencem amb uns minuts de relaxació escoltant una cançó. 
Al principi ens costava moltíssim estirar-nos i callar, ara encara ens rebel·lem, però ens ajuda a trencar amb les dinàmiques viscudes a la classe anterior. Intentem deixar fora tot allò que ens neguiteja i situar-nos des d’un altre lloc.
Fem un joc de concentració per començar i després, ens plantegen què som capaços de fer 5 persones amb un step?
Aquí una petita mostra:
