Una mica de “parcour”

Us explico la sessió del dia 26 de novembre. Primer vam començar fent un escalfament i després hem anat a buscar uns bancs del gimnàs per a practicar diferents tipus de treball, primer hem saltat per sobre del banc girant a sobre, després de provar amb el banc hem treballat amb taules i hem fet diferents moviments del tipus “parcour”. Al començament ens costava molt però després d’intentar-ho varies vegades ens ha anat sortint tots els moviments que ens ha ensenyat en David, al final tots ho hem fet força bé i hem sortit molt satisfets.

Willy Cabal

La Fàtima i en Willy preparant-se per saltar per sobre de la taula

La Fàtima i en Willy preparant-se per saltar per sobre de la taula

IMG_1682

Entrenant amb el banc

 

 

 

 

 

El joc de “seguir al rei”. Fem una frase

El dia 19 de novembre vam començar fent una mica d’exercicis d’escalfament fent un joc que s’anomena “seguir rei” que consisteix en repetir el moviment de la persona que fa de “rei”. Al començament era en Pablo que feia de rei, de manera que fèiem els passos i moviments que feia, si aixecava la mà nosaltres l’aixecàvem, si saltava tota la resta també saltàvem, després vam anar canviant de manera que qualsevol de nosaltres passava a fer de “rei”.

Després d’això vam haver de posar moviment o bé sons a cinc paraules: CORDERO, CONCENTRACIÓ, SOROLL, DESEQUILIBRI, SILENCI. Cadascú va crear la seva pròpia frase i després la comparteix amb un company. Variem la frase en funció de la música, canviant la velocitat i les sensacions.

Erika Javillo

 

El joc de seguir al rei

El joc de seguir al rei

Ballant amb la Mònica Muntaner i la Bea Fernàndez

El dia 29 d’octubre en Pablo i en David (Los Corderos) no podien venir i en el seu lloc van venir la Mònica i la Bea.

La Mònica és actriu i ballarina i la Bea és també una ballarina que en aquesta sessió ha estat fent de DJ. Elles porten un local d’assaig i de creació que és molt a prop de l’institut. Amb elles va venir un company fotògraf que es diu John.

Primer de tot en John ens va fer una foto a cada un de nosaltres i després  ens vam posar a ballar amb la Mònica i la Bea ens anava animant i també ballava a vegades. Havíem de ballar 30 minuts sense parar. No importava què ballàvem ni com ballàvem havíem d’estar movent el cos sense parar.
Després de haver ballat els 30 minuts vam tornar-nos a fer fotos per veure quina diferencia hi havia. En acabat d’haver-nos fet les fotos vam fer una relaxació en silenci ens podíem adormir i no passaria res. Després de haver fet la relaxació que va durar uns 10 minuts mes o menys vam anar a veure les fotos per veure quina diferència hi havia i vam veure que tots estàvem mes contents després d’haver acabat la sessió.

Salman Miah

 

La Mònica i tots nosaltres donant-ho tot a la pista de ball ;-)

La Mònica i tots nosaltres donant-ho tot a la pista de ball ;-)

 

La Bea fent de DJ amb la nostra tria de cançons

La Bea fent de DJ amb la nostra tria de cançons

 

Sessió amb el músic

El día 22/10/2013 ha vingut un home que es diu Pablo Rega a fer-nos escoltar sons diferents dels que escoltem al dia a dia.

Tenia la taula plena de coses estranyes, primer ens va ensenyar uns micròfons d’objectes fets amb un tipus de xapa i un cable, després va posar una pastilla efervescent a sobre del micròfon i amb un comptagotes va tirar unes gotes a la pastilla i va fer un soroll com de pluja, el vam sentir molt bé perquè teníem uns altaveus molt potents. Durant tota la sessió va fer sons molt estranys i amb moltes coses més.

També tenia un dispositiu amb dos terminals una persona en tocava un i una altra l’altre, es produïa un so cada vegada que es tocaven i com més contacte tenien més intens era el so, era molt divertit.

La meva opinió es que aquesta sessió es la millor i la que m’ha agradat més de totes.

Dunia El Khayati