{"id":453,"date":"2024-12-09T14:14:00","date_gmt":"2024-12-09T12:14:00","guid":{"rendered":"\/antaviana2025\/?p=453"},"modified":"2025-03-03T15:34:54","modified_gmt":"2025-03-03T13:34:54","slug":"sessio-7","status":"publish","type":"post","link":"\/antaviana2025\/sessio-7\/","title":{"rendered":"Sessi\u00f3 7"},"content":{"rendered":"\n

A la sessi\u00f3 7 ens vam posar en rodona per a qu\u00e8 l’Aina ens expliqu\u00e9s qu\u00e8 hav\u00edem de fer, i vam fer una aguns exercicis de la sessi\u00f3 anterior.<\/p>\n\n\n\n

Primer vam fer un cercle i consistia en fer un pas endavant, dir Un i tornar a la rodona amb un pas enrere. A continuaci\u00f3, un altre deia dos, i aix\u00ed anar fins que tot el grup hagi pogut entar i sortir del cercle. \u00c9s dif\u00edcil perqu\u00e8 el grup ha d’estar molt coordinat i s’ha d’estar concentrat.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Despr\u00e9s van fer com contraccions amb el bra\u00e7 i les cames. Consistia en agafar amb for\u00e7a el bra\u00e7, primer amb el bra\u00e7 dret i despr\u00e9s amb el bra\u00e7 esquerre. Un bra\u00e7 cap a un costat i l\u2019altre cap a l’ altre costat, a dalt i a baix. <\/p>\n\n\n\n

Seguidament l\u2019Aina ens va mostar una coreografia, que era amb els dos bra\u00e7os a dalt i fer una contracci\u00f3 i seguidament baixar-los i fer un pas enrere, despr\u00e9s girar els bra\u00e7os cap a l’esquerre, per\u00f2 nom\u00e9s els bra\u00e7os, despr\u00e9s girar les cames i per \u00faltim el cap. Era com una cosa primer,\u00a0 despr\u00e9s l\u2019altra i l’altra. Va afegir unes dues contraccions a la coreografia que era un bra\u00e7 a la dreta i amb contracci\u00f3 i seguidament a l’esquerre. (Per\u00f2 sense el bra\u00e7 dret) i fent un \u2018\u2019wave\u2019\u2019(moviment de \u2018\u2019break dance\u2019\u2019) baix\u00e0vem fent una ona amb el cos i acabant el \u2018\u2019wave\u2019\u2019 amb el bra\u00e7 esquerre.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Despres l\u2019Aina ens va dir que f\u00e9ssim parelles i el joc es deia titella. En qu\u00e8 consistia? El titellaire que era la nostra parella ens havia de moure. Jo i la meva parella vam riure molt.<\/p>\n\n\n\n

Mes tard, l\u2019Aina ens va dir ens pos\u00e9ssim en cercle perqu\u00e8 ella anava a dir n\u00fameros (del 1 al 4) i a mi em va tocar 3, crec, no me’n recordo, per\u00f2 eren grups de 3 persones i eren 4 grups. Era com si an\u00e9ssim a fer una gravaci\u00f3: un grup era la camara, un altre, els coordinadors, i els dos \u00faltims grups eren ballarins. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A la sessi\u00f3 7 ens vam posar en rodona per a qu\u00e8 l’Aina ens expliqu\u00e9s qu\u00e8 hav\u00edem de fer, i vam fer una aguns exercicis de la sessi\u00f3 anterior. Primer vam fer un cercle i consistia en fer un pas endavant, dir Un i tornar a la rodona amb un pas enrere. A continuaci\u00f3, un … <\/p>\n

Continua llegint \u00abSessi\u00f3 7\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-453","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453"}],"version-history":[{"count":1,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":466,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions\/466"}],"wp:attachment":[{"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/antaviana2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}