Sesión 11 – 10/01/24

¡Por fin volvimos de vacaciones! La verdad es que echábamos de menos las sesiones con Lautaro.

Empezamos calentando un poco el cuerpo y, después nos explicó lo que haríamos en esta sesión.

Primero entraríamos en escena (uno por uno) y nos quedaríamos en un sitio, estáticos y con los ojos cerrados. Era complicado mantenerse quieto, así que era fácil balancearse.

Entonces tendríamos que empezar a tomar bastante conciencia de la respiración, para seguidamente poner toda nuestra atenció en las manos. Tendríamos que moverlas lentamente. Al cabo de un rato añadiríamos los brazos, los hombros y al final todo el torso, y seguiríamos el movimiento con la mirada. A continuación, añadiríamos el movimiento de las piernas, cambiándonos de sitio lentamente.

Sesión 10 – 13/12/2023

En esta sesión hicimos algo parecido a la anterior. Para empezar, estuvimos hablando sobre la oportunidad de ir a Montjuic. Nos dijo el día, la hora, cómo funcionaria, etc. También nos dijo que pensáramos un vestuario, que fuera cómodo, pero no ropa deportiva. También dijo que no podían salir marcas.

Luego, nos separó en dos grupos, así Lautaro pudo ver cómo se iba configurando la composición. Mientras estábamos haciéndolo, nos dio nuevas consignas: que teníamos que hacer un rebote al llegar a la posición, que los movimientos de los brazos y las piernas fueran más lentos… También comentó que no podíamos arreglarnos la ropa ni el pelo, porque rompía el movimiento, y que no mirásemos al suelo todo el rato, sino que la mirada siguiera el movimiento.

Después de esto, Lautaro nos puso en un grupo entero, para ver como íbamos. Aquí nos pidió que nos distribuyésemos de forma heterogénea, es decir, que nos mezclásemos (que estuvieran todos los chicos juntos en una parte del espacio y que no nos pusiéramos al lado de algún amigo/a)

Personalmente, después de visualizar los vídeos de la sesión, creo que hay cosas que deberíamos cambiar, como por ejemplo deberíamos tomar consciencia e ir más lentos, ya que la tendencia es a ir acelerándose. También creo que deberíamos marcar más el rebote, ya que a veces no se nota.

SESIÓN 9 – 29/11/2023

En esta sesión fuimos de nuevo a Can Travi e hicimos un pequeño calentamiento para luego poder movilizarnos bien.

A continución, estuvimos haciendo las posiciones de los últimos días, solo que incorporamos más cosas como por ejemplo: hacer un rebote entre las transiciones, hacerlo lo más lento posible, movilizar brazos y piernas, no separarnos ni por sexo ni por amistad, y que cuando estuviésemos transaccionando no nos arreglásemos la ropa, el pelo, etc., ni tampoco que estuviésmos mirando todo el rato al suelo ni a los amigos.

También nos enseñó otra actividad en retomábamos las posturas que se situaban en distintos niveles en relación al suelo. Primero nos distribuimos en dos grupos (mitad y mitad) y, después, nos separamos en pequeños grupo de 4/5 personas. Cada grupo fue expandiendo sus figuras del nivel 2 y Lautaro, fue modificándolas o mejor dicho, mejorándolas.

Para acabar, lo practicamos y lo acabamos representando delante de los demás.

Y sobre la obra del 25/26 de mayo, la verdad es que nos parece que tenemos una oportunidad increíble y que somos unos privilegiados. Deberíamos aprovecharlo para trabajar bien y sacar a la luz lo que vamos a trabajar durante todo este curso.



Sesión 8 – 22/11/23


En esta sesión, Lautaro nos leyó un Gmail que le habían escrito desde el Museo Internacional de Barcelona, que eso está en Montjuic. Nos habían propuesto actuar para nuestra presentación el 25 y el 26 de mayo. La verdad nos hace ilusión.

A continuación, nos pusimos manos a la obra y nos organizamos en círculo para hacer una reflexión: ¿Cómo nos hemos sentido en la sesión anterior? En general, nos resulta estresante y cansado mantenernos quietos y movernos lentamente aunque es una gran oportunidad para trabajar aspectos que en nuestro día a día no solemos hacer.

Después, estuvimos haciendo ejercicios de fuerza, en diferentes posiciones por niveles. El nivel 1 era en el suelo; el 2 era intermedio y el 3 era de pie.

Luego, en grupos, transitamos por los distintos niveles. Tendemos a acelerarnos, así que hemos intentado reducir la velocidad. Teníamos que movernos lentamente subiendo al nivel 2, y al 3, y luego bajar de nuevo al nivel 1,

Lautaro nos dijo que recordáramos nuestras poses: ahora lo teníamos que hacer en dos grupos. El primero ejecutaba los movimientos y el segundo observaba. Después nos intercambiamos para experimentar la otra visión del ejercicio.

SESIÓN 7- 15/11/23

En esta sesión llegamos puntuales, pero en el casal nos dijeron que no tenían sitio para nosotros, que no tenían prevista nuestra visita hasta la semana siguiente, así que volvimos al instituto e hicimos la sesión en el patio y el gimnasio.

Al llegar al instituto nos fuimos directamente al patio y, como de costumbre, hicimos un ejercicio de escritura; que consistía en pensar en tres conceptos y describirlos. En general, nos costó mucho encontrar un concepto y aún más describirlo.

Después de pensar en los conceptos, bajamos al gimnasio para representar eso que habíamos pensado. Pero antes, Lautaro nos hizo una introducción para mentalizarnos para la posterior actividad. Era, básicamente, la sencilla pero a la vez difícil cuestión de mantenerse inmóvil, sin mover el cuerpo por ninguna razón, centrándose en la respiración.

Por último, cuanto acabamos ese ejercicio, comenzamos a representar los conceptos en dos grupos. Al representarlo, cambiábamos lentamente las posiciones mientras el otro grupo miraba.


Sesion 6 – 8/11/23

Volvieron a venir Bea y Mónica, las mediadoras de la Poderosa, para ver cómo iba el proyecto. Además, parece que iba a ser una sesión diferente ya que no fuimos al casal (donde ensayamos siempre), sino que Lautaro decidió que fuéramos a una explanada que hay cerca del instituto, aprovechando que todavía hace un tiempo soportable.


Lautaro nos pidió que imaginásemos una escultura griega y la dibujásemos en un papel, centrándonos en una postura que estuviera haciendo. Posteriormente, tuvimos que describir, en un mínimo de cinco líneas, la acción que estaba realizando.

Después de esa actividad, pasamos el resto de la clase representando la pose que habíamos dibujado, primero en solitario, después por grupos y por último tuvimos que representar nuestra figura e ir cambiando lentamente a la figura de otro compañero.

Fue una sesión bastante divertida, y Lautaro nos dijo que íbamos a trabajar mucho sobre las eculturas, así que nos pidió que fuésemos buscando más referencias en Internet.

Sesión 5 – 25/10/2023

Empezamos esta clase saliendo un poco tarde del instituto al sitio donde hacemos la actividad. Cuando llegamos, Lautaro nos dijo que escribiéramos en un papel qué dispositivo electrónico es el que más usamos durante el día, y que analizásemos qué tenía de bueno y de malo y cuánto tiempo podemos pasar sin usar el dispositivo.

El dispositivo más utilizado es el teléfono. Lo bueno de tener un teléfono y saber usarlo correctamente es que es una buena herramienta de trabajo (para hacer las tareas, para estudiar o pedir apuntes). Con él también puedes hacer fotografías o chatear con tus families y amigos. Por contra, puede dañar la visión de la persona y puede ser muy adictivo.

Después, estuvimos hablando de películas y de cómo nos nuestro cerebro estaba acostumbrado a recibir muchos inputs cada poco tiempo. Esa necesidad de lo instantáneo hace que nos gusten películas en las que el ritmo sea rápido. Sin embargo, Lautaro nos pidió que pensásemos en películas de autor y que las anotásemos en una lista. Os dejamos un enlace a nuestras recomendaciones:

https://docs.google.com/document/d/1ErEuLMXUzeShD-fsCzsKPKi-mWOoegHCiH3eEVvoJJI/edit?usp=sharing


Después, trabajamos con el ejercicio de cogernos de las manos y equilibrar el peso. Era una actividad parecida a la que hicimos el día anterior.

Equilibrio y ritmo pausado serían los dos conceptos que sintentizarian esta sesión.

Sesión 4 – 18/10/23

Para esta sesión tuvimos que perder la hora de patio, ya que salimos a las once. Esto lo tuvimos que hacer porque Sara tenía una reunión y teníamos que estar ahí a las once y media. Para compensarlo nos dejaron tiempo libre hasta las once y cincuenta.

Al empezar la clase, Lautaro nos hizo una pregunta: “¿Qué os gusta hacer?”. Parece una pregunta sencilla, pero estuvimos un rato pensando y escribiéndolo. La dificultad estaba en que teníamos que argumentarlo y después sintetizarlo en un concepto.


Luego, volvimos a retomar los ejercicios corporales. Lautaro nos separó en tríos y en parejas y tuvimos que mantener el equilibrio agarrándonos de la mano. Al principio nos costó, pero al final lo conseguimos. Entonces, fuimos ampliando los grupos hasta conseguir dos grupos grandes. Esta vez teníamos unas consignas que seguir:

  • 1. Agarrarnos de los compañeros de los brazos u hombros.
  • 2. Movilizar la composición, buscar contrapesos.
  • 3. Levantarnos de forma muy lenta.

A continuación, lo repetimos con música.

Al acabar, añadió una nueva consiga que era sospetener al compañero solamente con una mano (la otra tenía que quedar libre). Nos dijo que así se implementaba la estabilidad de nuestro cuerpo.


Aunque la sesión se hizo larga para algunos, esta tuvo dinamismo porque las figuras tenían más movimientos.

Sesión 3 – 11/10/2023

Este día le dimos la bienvenida a nuestro nuevo compañero, Santiago. Después de explicarle de qué iba todo este proyecto, comenzamos a poner en común los deberes que teníamos: pensar en una canción y si nos había costado encontrarla.

Después, continuamos con la representación de nuestras figuras con profundidad, pero con la diferencia de que teníamos diferentes grupos respecto de la otra sesión.

Con nuestro nuevo compañero, tuvimos que llevar a cabo una puesta de escena, donde hicimos tres pasos: en primer lugar debíamos representar nuestra figura inicial, la que dibujamos en la sesión anterior. Después de un rato, un miembro de cada grupo cambiaba la forma en la cual representaba la figura muy lentamente y los demás miembros del grupo le tenía que copiar. Por último, debíamos de volver a representar la figura del paso dos de otra manera distinta.

Luego, hicimos algo bastante parecido, con un grupo más extenso: una persona de cada grupo tenía que representar su figura y el resto de el grupo le copiábamos, así con todos los grupos.

Para finalizar esta sesión, todos nos tumbamos en el suelo, y mientras Lautaro nos ponía una canción tranquila para pensar e imaginar un paisaje natural que se nos venía a la mente.

En esta sesión en general, a todos nos pareció algo complicado pensar en una canción, pero en el resto de la sesión nos pareció bastante divertida, a la gran mayoría nos encantó la parte de tumbarnos en el suelo e imaginar en un paisaje natural.

Sesión 2- 04/10/23

Volvimos a ir al Casal de Can Travi con Lautaro, siempre iremos ahí para hacer las clases. Lautaro nos hizo recordar cómo era nuestra figura y, en 3 grupos de 5, las representamos en un fondo.

Primero lo hicimos “libremente”, después dándole más profundidad y diferente dirección, luego añadiendo música de fondo.

Aunque al principio no tenía mucho sentido con lo que representábamos, finalmente, logramos poner una música que dialogase con la composición:

Se parecía mucho a la actividad de la sesión anterior, aunque en grupos y con música. Era relajante hasta cierto punto.

Hemos sentido que poco a poco vamos perdiendo la vergüenza. Nos gustó bastante y esperamos volver a hacer una actividad así.

También nos hemos dado cuenta de que nuestro pensamiento se queda muy limitado a las palabras: no utilizamos todo lo que hay en nuestro cerebro. Así que no hay que esperar a que nos digan las cosas, porque nosotros somos capacedes de llegar a buenas conclusiones.

Por último, Lautaro nos propuso que intentásemos buscar, en casa, un paisaje y lo asociásemos a una música. Por ejemplo, la imagen del puente que os compartimos creemos que encaja con esta canción: